Не принято мужчинам говорить о том, что они на кого-то обижаются. Обида — привилегия прекрасного пола. Жаль, что работает это только в теории.
Все мы родом из детства. И не все там было так хорошо, могло было быть.

«Если у тебя в детстве не было деревянной лошадки, а сейчас Порш Карера, то в детстве у тебя все равно не было деревянной лошадки»

Мама, папа, я сам часто не оправдывали возложенных на себя ожиданий.

Ожидалки рождают обижалки

Это приводит к обидам, которые человек начинает вытеснять, притаптывать, прятать в глубине себя. Жаль, что обиды эти никуда не исчезают, а продолжают из глубин подсознания партизанить и портить жизнь.
Что с этим делать? Ответ простой — простить.
Звучит легко, а как это сделать? Есть одна техника. Называется «Психологические диеты«.
Что она дает:

  • Вскрывает и отпускает эмоциональные травмы и блоки,
  • «Разрезает» эмоциональные связи с другими людьми, по которым утекает наша энергия,
  • Расчищает негативные программы в голове
  • Изменяет отношения с другими людьми
  • Возвращает в «здесь и сейчас»
  • Помогает вырваться из устоявшихся порочных
  • Излечивает гемморой, делает слепых зрячими, а хромых марафонскими бегунами

Что нужно делать:
Упражнение имеет строгие правила. Пишут диеты строго по очерди — нельзя одновременно писать на двух людей. Выполняется упражнение 7 дней подряд, пишется по 70 предложений в день. Если пропустили один день, то пишется сначала — снова 7 дней. Пишется обязательно от руки, на компьютере набирать не феншуй.
Предложения пишутся по одной формуле:
Я, [полное взрослое имя (не Костя, а Константин)], прощаю [на кого пишется диета: маму/папу/себя] за [то за что прощается].
После написания 70 предложений листки бумаги с диетой сжигаются, а пепел спускается в унитаз. Делать это лучше всего в тот же день, в который выполняли упражнение. Не получается сжечь — порвите, но все равно спустите в унитаз. В момент сжигания стоит думать о том, как Вы любите этого человека и как хорошо к нему относится, не самого человека))
Одно упражнение (70 предложений ) должны быть написаны за 24 часа. Если вы установите для себя рубеж суток в 2 часа ночи или в 8 утра, вам буде легче работать с диетой. Тогда сможете написать ее ночью, если задержались в гостях, или днем в обеденный перерыв.
Как показывает опыт, для написания 70 предложений необходимо 30-50 минут. Вы можете писать диету за одни раз или разбив ее на несколько частей по 20-30 предложений.
Все диеты кроме диеты на себя пишутся не более двух раз в жизни с интервалом не менее полугода. Диету на себя можно писать столько раз, сколько вам необходимо.
Пример:
«1. Я, Константин, прощаю маму за то, что она ругала меня в детстве.
2. Я, Константин, прощаю маму за то, что любила не только меня.
3. Я, Константин, прощаю маму за то, что она очень много говорит…»
 
Удачи! Ваши вопросы жду в комментариях под этой статьей.
 

Вливайтесь в общение

9 комментариев

  1. В момент сжигания стоит думать о том, как Вы любите этого человека и как хорошо к нему относится, не самого человека))
    В смысле, не о самом человеке, а о чувствах к нему/ к ней?

  2. Спасибо, во время ко мне попало это упражнение. Обида постепенно уходит.

  3. Интересная техника. Вот, только прощения иногда очень мало. Мне в свое время помогла другая техника. Я попыталась » понять» действия моих родителей. Пришло понимание, пришла осознанность, пришло прощение. Всем давно известно, что «обиду» вызвать в нас могут только близкие люди.
    Я поняла, что только благодаря довольно «жестокому» воспитанию мои родители хотели воспитать во мне личность. Сильную и независимую. Потому, что сами знали, что мир иногда бывает жесток. И даже очень. А КАЖДОМУ родителю хочется, чтобы их ребенок был счастливее и удачнее их самих.
    Так поступают тренера, когда воспитывают будущего чемпиона. Все просто.

  4. почему техника называется «Психологические диеты»? Почему именно диеты?

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *