Мне близок подход Армена Петросяна и других современных авторов о том, что смысл жизни — не цель. Вернее, не конечный пункт, а то, как мы идем по дороге. Есть в теории управления проектами два подхода: один используется в более-менее предсказуемой обстановке. Он известен нам с детства: ставишь цель жизни/проекта, декомпозируешь ее на цели пятилеток, на цели лет и на ежедневные задачи. Мой мир слишком быстро меняется, чтобы такая штука работала. Хотя долгое время я свято верил в эту парадигму. Сейчас я размышляю над новым подходом. Определиться с направлением (обратите внимание — направлением движения, а не конечным пунктом) и делать самый лучший возможный следующий шаг. При этом, внимательно «при-чувствываясь» (вот это слово изобрел!) к дороге. А вдруг она что-то подскажет. Такой подход значно сузил горизонт планирования. Чтобы получать удовольствие от дороги, надо быть внимательным в ней, себе и делать правильные вещи. Конечно же, у каждого они свои. Я свято верю в то, что на вкус и цвет фломастеры разные, главное, чтобы они не противоречили действующему уголовному кодексу)) Задумался над тем, чем бы я хотел наполнить свой день, чтобы получать он него максимум удовольствия. Список получился такой:

  • медитация (минимум 10 минут). Для меня медитация — это включить приятную музыку (например, Wu Na) и 10 минут сидеть с ровной спиной — вот и все
  • чтение (минимум 25 минут)
  • физические упражнения (обычно это 7 minute workout утром и как получится среди дня)
  • утренние страницы (в последнее время начал перед ними «разогреваться» список из ста на текущую тему)
  • задача с вызовом
  • заполнение I done this вечером
  • здоровый сон в полной тишине и темноте 8 часов с органичным пробуждением от солнечного света
  • стакан воды сразу после пробуждения
  • немного фрирайтинга, например, пост в блог

Разумеется, не каждый день все из этого списка успеваю сделать. Некоторые из пунктов я злостно не выполняю. В некоторые дни просто нет вдохновения что-то из этого делать — всякое бывает. Я тогда рассматриваю это как возможность пообщаться с моим перфекционизмом и объяснить ему, что не обязательно «быть хорошим» и все это делать. Главная тут задача — получить удовольствие от проживаемого дня. А что Вам помогает вытягивать удовольствие из каждого дня?