Долго я жил без этой глупой мыслемешалки. Когда-то в детстве, занимаясь очередными экспериментами, я понял, как остановить внутренний диалог.
Вернулся он с утренними страницами. Когда я начал их писать, то начал снова с собой разговаривать.
Утренние страницы помогают разобраться в своих заморочках. Они для меня как диалог со своим коучем. Я много их перепробовал, доверяю только себе и своим методам работы.
Постоянное общение с собой требует энергии. Иногда эту энергию стоит восполнить. А для этого нужно состояние полного отключения. Полной перезагрузки.
Где его взять?
Решил купить себе опасную бритву. Месяца три назад.
Наверно, ничто не позволяет сосредоточиться, как лезвие у сонной артерии. Лезвие, которое режет напополам падающий на него волос.
А сам ритуал подготовки к бритью: правка бритвы о ремень, подготовка лица, нанесение пены, обработка после.
На секунду мысль промелькнет, пока бреешься, — держи порез.
Рука становится более уверенной, твердой. Потом что, чем мягче ведешь бритву по лицу, тем больше раздражения и порезов.
Учишься правильной подготовке и настройке. Сделал ошибку и будешь смотреть на свою кровь.
А это далеко не самое приятное зрелище.
Чем дальше, тем больше начинаю относиться к простым вещам, как к медитации: бритье, чай, страницы, отход ко сну.
Времени на это все уходит больше. Но взамен получаешь какое-то ощущение наполненности. Веса каждого такого мгновения.