by koptelov | Jul 9, 2013 | Порядок
Работа не идет как то сегодня. Не боевой настрой. Поэтому выполню норму оптимум и домой. Мне очень сильно когда-то помогла такая вещь, как квота на задачи. Каждый день я вычисляю минимум, оптимум и максимум. И пока не выполню хотя бы первую – расслабляться...
by koptelov | Jul 7, 2013 | Бездна
Вторую подряд пробежку пытаюсь понять, как работает втрое дыхание. Вернее, как оно открывается. Как минимум один ключ нашел. Когда осталось меньше, чем пройдено, я сравниваю в голове эти отрезки, говорю себе, что самое важное ты уже сделал. Осталось дошлифовать. В...
by koptelov | Jul 6, 2013 | Бездна
Молочный коктейль! Прямо как в детстве.
by koptelov | Jul 6, 2013 | Бездна
Номер получил. Завтра первое испытание – 8 км;)
by koptelov | Jul 5, 2013 | Бездна
Читали “Лангоньеров” Кинга? Мне, вот, сейчас реально страшно!