Путь к душевному спокойствию или Психологические диеты

Путь к душевному спокойствию или Психологические диеты

Не принято мужчинам говорить о том, что они на кого-то обижаются. Обида — привилегия прекрасного пола. Жаль, что работает это только в теории. Все мы родом из детства. И не все там было так хорошо, могло было быть. «Если у тебя в детстве не было деревянной...
Как провести отпуск

Как провести отпуск

Если нормально не восстанавливаться, то продуктивность начинает падать. Так что вопрос «как провести отпуск» один из решающих для продуктивной работы. Вспоминаю иногда, как я работал в трех местах одновременно с утра и до ночи. Без отпуска и практически без...
Квота на результаты

Квота на результаты

Работа не идет как то сегодня. Не боевой настрой. Поэтому выполню норму оптимум и домой. Мне очень сильно когда-то помогла такая вещь, как квота на задачи. Каждый день я вычисляю минимум, оптимум и максимум. И пока не выполню хотя бы первую — расслабляться...
Как остановить внутренний диалог

Как остановить внутренний диалог

Долго я жил без этой глупой мыслемешалки. Когда-то в детстве, занимаясь очередными экспериментами, я понял, как остановить внутренний диалог. Вернулся он с утренними страницами. Когда я начал их писать, то начал снова с собой разговаривать. Утренние страницы помогают...